Une mauvaise alimentation de conséquences pour la vie

Une mauvaise alimentation de conséquences pour la vie

Surpoids, les problèmes cardiaques, le diabète et les mauvais résultats scolaires Voici quelques-uns des dommages causés par la mauvaise alimentation dans l'enfance, et qui reflète aussi dans l'adolescence et l'âge adulte, entraînant des complications pour la santé et augmente les risques de développer des maladies

Les parents sont la principale responsable de fournir une alimentation saine et variée pour les petites puisque leurs premiers repas avec des solides alimentaires tôt s'y habituer l'enfant à manger de tout, plus il y aura de chances de grandir avec de bonnes habitudes alimentaires et les prend à la vie

Ma développement alimentation X

Selon la nutritionniste Caroline Luize Welter, les enfants consomment de plus en plus de nourriture que nécessaire, et souvent ils sont nocifs pour la santé

 L'alimentation et très riche en graisses, sucres en grandes quantités, la préférence pour la restauration rapide, des bonbons et des gâteaux enfants Sao pas consommer des légumes, des fruits ou poissons, explique

L'alimentation de ma, combinée à des facteurs tels que le manque d'activité physique, qui se reflète dans le fonctionnement du corps et affecter la santé de l'enfant à la même cognitive

Une étude réalisée par les universités de l'Ohio et du Texas aux États-Unis, a examiné l'association entre la consommation de fast-foods et les résultats scolaires en lecture disciplines, mathématiques et sciences de données de plus de 8000 étudiants de 5 & ordf; séries américaines (entre 9 et 10 ans)

Les résultats de l'enquête ont montré que les enfants ayant la plus forte consommation de snacks ont des niveaux inférieurs de la performance scolaire dans le ordf 8 &; série, trois ans plus tard Ceux qui avaient mangé fast food tous les jours de la semaine précédente avait quatre points de retard en lecture et en sciences et trois en mathématiques, contre ceux qui ne mangeaient tout moment

Avec cela, les chercheurs indiquent que ces enfants ne reçoivent pas la bonne quantité de vitamines, protéines et minéraux, portant ainsi atteinte à leur développement cognitif

En outre, l'alimentation de ma apporte également des dommages à la santé physique et psychologique, contribuant à l'apparition de maladies et de troubles de l'alimentation Les principaux risques dus à une carence nutritionnelle peuvent causer des troubles nutritionnels tels que l'obésité, la boulimie ou l'anorexie à l'adolescence et l'âge adultes, nutritionniste alerte

Selon les données de l'Institut brésilien de géographie et de statistique (IBGE), en partenariat avec le Ministère de la santé, un enfant sur trois 5-9 ans, ce surpoids recommandée par l'Organisation mondiale de la santé (OMS) Chez les garçons, 16, 6% sont obèses, tandis que les filles représentent 11,8%

Comment parvenir à une alimentation saine

La responsabilité de prévenir ma alimentation des enfants et des propres parents, qui peuvent contrôler le régime alimentaire et d'offrir une variété d'aliments aux enfants

 La nourriture doit avoir sa place, son temps et son contrôle dans l'enfance pour que les enfants sont en meilleure santé, il est nécessaire de manger suffisamment et que leur alimentation est riche en hydrates de carbone, contient un tiers des graisses et le reste est couvert par des protéines révèle Caroline

Le nutritionniste avertit également que les premières années de vie sont cruciales pour l'éducation alimentaire

Elle vous dit de faire boire, jusqu'à ce que le deux ans a prouvé un peu de tout et de le laisser même toucher la nourriture; veiller à ce que les enfants ne «sautent» pas les repas, l'organisation d'un programme d'alimentation constante; et préparer des repas avec des ingrédients frais et naturels autant que possible

Comprendre les conséquences de ma alimentation pour les fonctions de l'organisme doit également faire partie de la nourriture de l'éducation de l'enfant Laissez-le à participer à la préparation des repas et l'utilisation de la créativité à elle essayer différents aliments sont également de bons conseils

Comment encourager la saine alimentation chez les enfants ne laisser un commentaire! Vous pouvez aider d'autres lecteurs vivent en meilleure santé

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