Soy atténue les effets de la ménopause

Soy atténue les effets de la ménopause

Une des plus grandes cultures de soja est en cours de récolte au Brésil cette année, il est pas pour rien: le grain et très riche en protéines et contribue à réduire le mauvais cholestérol (LDL) tout en augmentant le bon cholestérol (HDL) Parmi ses bons composants, les isoflavones de la station, très utile pour améliorer les effets de la ménopause et de lutter contre la perte de masse des os

Soja ont commencé à y être cultivé 5000 ans en Asie, mais son exploration au Brésil et tout à fait récente, datant de 1950 Par ici, il a été utilisé comme une alternative à la plantation de blé au cours de l'hiver protéines, graisses, vitamines, calcium, le fer, le phosphore, le magnésium, le zinc et une partie des fibres de la composition de la plante

Que diriez-vous d'apprendre plus d'avantages et comprennent grain Dans le menu

Soja: L'amie de grain

Transpiration, les bouffées de chaleur, une irritation, une sensibilité à la peau de la fleur et de l'insomnie pendant la ménopause calme, tout cela peut être atténué à la consommation de soja pendant la période climaterio les œuvres de céréales par les hormones d'équilibrage, comme les isoflavones, l'une des substances qui compose, il a une grande ressemblance avec la fonction d'œstrogènes dans le corps de la femme

Seuls trois cuillères à soupe sont nécessaires pour réduire les symptômes, faire avec cette femme passer par cette phase que les hormones étaient constamment réapprovisionné Cependant, la consommation de céréales n'a pas fourni l'hormone fait épargner, travailler uniquement avec des signaux lumineux ménopause

Cholestérol et d'autres avantages du grain Selon des études de l'Université de Sao Paulo (USP), le soja et capable de réduire le mauvais indices de cholestérol (LDL) dans le corps, tout en fournissant une augmentation du bon cholestérol ( HDL)

Comment et riche en acides gras polyinsaturés et oméga 6, il peut être considéré comme une alternative au traitement de rechange hormonal féminin, dans le cas des femmes qui subissent des problèmes cardiaques et les vaisseaux sanguins

Intestin et les os blindés avec soja

Selon le ministère de la Santé, ne sont nécessaires que 100g de céréales par jour Cependant, la nourriture ne doit également pas être pris quotidiennement, mais trois fois par semaine, puisque les isoflavones en grande quantité peut provoquer des problèmes de perturbateurs endocriniens

Les os sont ceux qui tirent profit des biens de soja Comment et riche en calcium, il aide à protéger les isoflavones d'os de masse protègent également l'os, mais ne garantit pas que l'ostéoporose et d'autres maladies génétiques se manifestent, au service de plus comme un moyen de prévention

Les isoflavones sont aussi puissante pour prévenir le cancer du sein, selon des études publiées par l'Université d'Oxford au Royaume-Uni, les femmes qui ont consommé cette substance a diminué de moitié le risque de développer une tumeur maligne au sein

En raison de sa richesse en fibres, grains améliore également le transit intestinal, la protection des problèmes comme la constipation et la constipation Vous pouvez manger pure, lorsque les propriétés sont toujours pleines, mais aussi dans les variations de lait et de viande à base de produit

Aimé les conseils d'alimentation Puis laisser un commentaire! Et ne pas oublier de profiter de notre page sur Facebook pour rester en contact avec toutes les nouvelles de la vie plus saine

19

Commentaires - 0

Sans commentaires

Ajouter un commentaire

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caractères restants: 3000
captcha

Ajouter Article

title
text
Caractères restants: 5000