Rester belle avec le régime de la mariée

Rester belle avec le régime de la mariée

Le grand jour est déjà date fixée et, avec celui de picotement à l'intérieur, le désir d'être en forme dans le mariage se pose mariée régime et une alternative pour éviter les collations riches en calories dans les moments d'anxiété

Suivez un menu équilibré, mais sans grandes restrictions, empêche l'étoile du parti se termine de tomber dans la tentation pour les sucreries et les aliments gras donc pas frapper regret pour acquis et ne sont pas besoin de livres supplémentaires faire des ajustements de dernière minute à la robe Rencontrez le menu

Devient encore plus belle avec le régime de la mariée

l'alimentation de la mariée propose une alimentation variée, avec la présence de nombreux nutriments suite de la lettre et de la nourriture d'ouverture main plus calorique ou pas si bonne santé, la femme est plus susceptible de profiter de votre sens de la fête de mariage si puissante Découvrez une suggestion de Cardapio:

Café du matin

  1 faible en gras pot de yaourt avec ¾ tasse de granola

  ¾ papaye papaye ou 1 tasse de jus de soja légère

  1 pain de blé entier avec 1 cuillère à soupe de crème de ricotta le dessert

  1 tranche de melon avec 1 cuillère à soupe de miel Dessert

collation du matin

  picole 1 fruits 0% de matière grasse ou 1 banane mélangés avec la farine d'avoine et 1 cuillère à soupe de miel thé 1 cuillère à soupe

Déjeuner (option 1)

  salade verte

  3 cuillères à soupe de soupe de riz brun

  2 cuillères à soupe de lentilles

  1 fichier mesurant grillé viande maigre

  3 cuillères à soupe de la soupe de carotte cuite

  30g chocolat mi-sucré (dessert)

Déjeuner (option 2)

  salade verte

  Deux portions de macaronis ensemble à la sauce tomate

  1 fichier medio de poissons grillés

  5 cuillères à soupe de haricots verts cuits à la vapeur

  1 cuillère à soupe de dessert au lait sucré avec 1 petite tranche de fromage blanc (dessert)

goûter

  1 tasse de lait écrémé battus avec 2 cuillères à soupe d'avocat et 1 cuillère à soupe de flocons d'avoine ou 1 pot yogourt faible en gras fouettée avec 4 fraises et 1 cuillère à soupe de fruits rouges jelly dessert

 En savoir plus  Apprenez à prévenir la dépression post-mariage  robes de mariée suivent également les tendances  Aucune inattendue: Apprendre à organiser un mariage

Dîner (option 1)

  salade verte

  maïs cuit à la vapeur 4 cuillères à soupe verte

  1 fichier medio de poulet grillé

  1 petite banane cuite à la cannelle (dessert)

Dîner (option 2)

  Ceasar salade: laitue iceberg volonté, réduction moyenne d'un poulet de fichier en bandes, 3 cuillères à soupe de croûtons entiers et 1 cuillère à soupe râpé soupe de parmesan

  1 Ithaca salade de fruits (dessert)

souper

  3 amandes

  1 tasse de thé sans sucre melissa

  ¾ tasse chaude de lait écrémé avec 1 cuillère à dessert lumière de chocolat

Reeduque si

Le régime de la mariée et une alternative en cas d'urgence et ne doit pas être suivie par de nombreux jours à une alimentation équilibrée et une perte de poids santé, le suivi d'un professionnel de la nutrition et essentiel Seul un expert peut indiquer quelles sont les aliments les plus efficaces pour atteindre votre objectif

En outre, avec la rééducation alimentaire, les résultats ont tendance à être à long terme et la perte de poids se produit sans nuire à la pointe du corps et démarrer le marié routine de se concentrer sur la santé et encourager Profitez également de votre amour et adhérer à ce mode de vie !

Que pensez-vous de l'alimentation de la mariée Laissez votre commentaire! Et de continuer à être liée à des conseils d'alimentation de la vie plus saine

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