Rencontrez Leo Denir, 69, cycliste après et deux chirurgies cardiaques de l'AVC

Rencontrez Leo Denir, 69, cycliste après et deux chirurgies cardiaques de l'AVC

Leo Denir, 69, a vécu comme 46% des Brésiliens: l'inactivité jusqu'à ce qu'il y un peu plus d'1 année Le jour sa journée avait aucune activité physique, avec peu de loisirs et de nombreuses heures de travail assis dans l'alimentation, trop de gras, trop de friture et, avec elle, il était le plus aggravante: l'habitude de fumer Leo fumait depuis l'âge de 20

Selon l'Enquête nationale sur la santé (PNS), qui a également soulevé le nombre sédentaire sur les parents, l'inactivité physique avec une consommation en surpoids et faible de fruits et légumes, causer des maladies chroniques et ils représentent plus de 70% des causes de décès au Brésil

infarctus

Leo a été le nettoyage de la voiture à la maison quand ils ont commencé à se sentir si le mal a dû appeler son plus jeune fils, qui vit à côté de lui sauve et l'emmène à l'hôpital de Sao Jose dos Campos, à 30 minutes de Jacarei, l'intérieur de Sao Paulo, où vit la famille

Premiers secours: les symptômes d'une crise cardiaque

A l'hôpital, Leo a subi plusieurs tests et a été diagnostiqué qu'il avait une crise cardiaque dans le test de cathétérisme qui vérifie s'il y a des obstructions des artères coronaires et d'évaluer le fonctionnement des soupapes et le muscle cardiaque, il a été identifié que Leo était plus de 90% des leurs veines obstruées il a fallu ensuite une intervention chirurgicale, il a été renvoyé pour le placement d'angioplastie de 7 stentes dans les stents cardiaques dilater l'artère de sorte que le flux sanguin revient à la normale

Leo raconte le moment où réfléchi, je me suis un arrêt cardiaque et je voulais parler à ma famille, mais ne pouvait pas Pas du tout parce que j'étais en réanimation Je pensais mourir sans revoir mes enfants et ma femme, dit-il

La seconde chance de vie

Leo a trois fils Samir, 38 ans, propriétaire d'une petite entreprise dans la ville; Sarita, 40, médical; et Elenice, 42, professeur; Outre dix petits-enfants et une arrière petite-fille

Lourdes, sa femme, et se retira le domaine de l'éducation étaient cinq jours avec Leo dans l'unité de soins intensifs jusqu'à ce qu'il retourne à la salle d'opération et mis stents à travers le coeur

Qu'est-ce qu'il a appris de tout cela, je voulais changer totalement cesser de travailler et de prendre soin de moi-même mieux marcher plus, faire des exercices tous les jours, donc il résumé

Pour célébrer les six mois après avoir élevé, Leo pédalé 95 km jusqu'à la ville d'Aparecida do Norte Il a dit qu'il était pas la promesse, mais une appréciation de la vie a mis là que je l'ai fait en 4 heures, en moyenne 25 kilomètres par heure et le cyclisme Qui saura que ce soit un bon moment, tout en parlant de la prose

les nouveaux conseils de Leo pour être en bonne santé

Ne pas fumer;

Ne jamais dépasser leurs limites physiques;

Avoir une alimentation saine (alimentation est de 3 en 3 heures, ne jamais avoir faim);

La pratique des exercices physiques tous les jours

Visitez notre spéciale avec des conseils d'experts et de commencer à avoir des nouvelles habitudes!

Non Smoking and Health Avec

Sain vous: Body

Sain vous: Food

Prévention et de contrôle du diabète


Les gains avec des habitudes saines

De 96-78 kilos Ceci et le nouveau Leo Ses examens ainsi vain, remercier le diabète, le cholestérol, le tout dans les médecins de gamme idéale ont donné mon attaque cardiaque inactivité, taux élevé de cholestérol, les excès, il dévoile

Leo marche chaque jour le matin avec sa femme, en plus de monter une heures Il a coupé des frites et a ajouté plus de légumes et de légumineuses leur alimentation Check up pour surveiller comment va la santé maintenant et en super journée, 6 en 6 mois

 Après la quatrième opération mois après, je l'ai fait une surprise pour le vélo de médecin, je suis allé à l'hôpital pour le reve et il a été surpris, dit Leo qui est venu à être un exemple dans la ville en permanence et lui a demandé de parler à d'autres patients qui ont subi une crise cardiaque et aussi pour le plus jeune des groupes de cyclistes et motocyclistes dont il fait partie: Zabia Esporte Clube, de vélo de montagne et les motards du Christ

 Plus jeune de découvrir les gens, je vois qu'ils ont un grand respect et je l'aime parce que je dois petits-enfants et à court donner l'exemple, commentaires

Faire des exercices et la grâce

En plus de la promenade du matin et le vélo sur les sentiers et les routes, Leo utilise l'appareil de carrés de gymnastique, en plus de toujours préférer pour déplacer le corps au lieu de l'indulgence, je peux à peine utiliser plus Chemin de voiture, je fais du vélo ou une moto La moto aussi nécessite une préparation, il rit

Et si vous pensez Leo arrêté là, la tromperie pur Il prévoit de 1000 kilomètres voyager en Sierra du sentier serpent qui relie Sao Paulo et Parana

Si vous aussi vous avez votre histoire Vaincre nous dit ici!

Il peut être choisi et aide à motiver des millions de personnes

Si vous ne disposez pas, pensez à ce que vous pouvez surmonter et la première étape!

Donnez-nous l'information en direct plus sain et plus ce qui est bon!

25

Commentaires - 0

Sans commentaires

Ajouter un commentaire

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caractères restants: 3000
captcha

Ajouter Article

title
text
Caractères restants: 5000