Rencontrez 10 causes de l'hypertension

Rencontrez 10 causes de l'hypertension

Déjà mesuré leur pression aujourd'hui Si vous êtes friands de fast-food, vivez une routine sédentaire et part pas ouvert d'une bière, sachez que à risque Les causes de l'hypertension, maladie qui touche un adulte sur quatre au Brésil sont basées sur rien comportements sains

Selon la Société brésilienne de l'hypertension (SBH), la maladie est responsable de 40% des AVC, 80% des accidents vasculaires cérébraux et de 25% des cas de stade terminal d'insuffisance rénale Cependant, les conséquences de l'hypertension artérielle peuvent être évités, puisque vous êtes prêts à renoncer à certains vices savoir plus sur ce ci-dessous

Selon VIGITEL de recherche 2014 (surveillance des facteurs de risque et de protection pour les maladies chroniques Enquête Telefonico), environ une personne sur quatre Brésiliens présenté hypertension Selon l'étude, 24,8% des personnes interrogées souffrent des traces de la maladie, qui est peut entraîner des complications graves et mortels

Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), la limite quotidienne recommandée pour la consommation de sel et 2 grammes de la valeur, cependant, et ignoré par le Brésilien Selon l'Enquête sur les dépenses de consommation (POF / IBGE) 2008, la population ingère environ 12 grammes par jour ou six fois le recommandé

Les principales causes de l'hypertension

Le SBH indiquer qui sont les principales causes de la maladie Vérifier

1 L'hérédité: lorsque la prédisposition apparaît dans plusieurs membres de la famille

2 Age: vieillissement augmente le risque

3 Race: les noirs sont plus susceptibles d'avoir une pression artérielle élevée

4 Poids: L'obésité est un facteur de risque

5 La sédentarité: le manque d'activité physique contribue à l'embonpoint

6 mA alimentation: fruits et légumes ne doivent pas être remplacés par la restauration rapide

7 Trop de sel: aggrave l'hypertension

8 alcool: peut compromettre la pression

9 Tabac: facteur de risque de maladies cardio-vasculaires

10 Stress: peut augmenter la tension artérielle

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Les symptômes, les conséquences et les traitements

Dans un premier temps, la maladie est silencieuse Ja sérieux, peut causer des maux de tête, des vomissements, l'essoufflement, l'agitation et la vision brouillée Tous ces symptômes, selon SBH, sont d'accidents ou de blessures qui affectent le cerveau, les yeux le cœur et les reins

Si non traitée, l'hypertension peut conduire à des accidents vasculaires cérébraux et les maladies cardiaques, tels que l'infarctus du myocarde, l'insuffisance cardiaque et l'angine de poitrine, en plus de l'échec, la paralysie et des reins problèmes rénaux dans la vision

Le traitement médicamenteux et a recommandé de réduire la résistance vasculaire périphérique, la promotion de la vasodilatation En d'autres termes, les remèdes dilatent les vaisseaux sanguins et faire en sorte que le sang peut se déplacer à travers le corps correctement

En plus des médicaments, il appartient au patient de parier sur des habitudes saines pour éviter les causes de l'hypertension Ils sont simples et ne demandent pas beaucoup d'efforts:

1 pression Mecque chaque fois que possible

2 sucres d'arrêt contre, les graisses, les aliments transformés et transformés opter pour les aliments cuits, cuits au four, grillés ou sautés aux épices naturelles

3 activités physiques pratique hebdomadaire Remplacer l'ascenseur en bas et chercher l'aide professionnelle pour travailler la condition physique

4 Utilisez seulement une cuillère à café de sel pour tout le menu du jour

5 Vérifiez le week-end de la bière

6 Ne pas fumer

7 Cherchez des façons de soulager le stress

Nous voyons comment est pas besoin de craindre les causes de l'hypertension Dites nous ce qui vous manque pour contrôler la maladie! Et prendre le temps de vérifier d'autres conseils de santé ici une vie plus saine

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