Rencontrer le tai chi chuan

Rencontrer le tai chi chuan

Avec origine orientale, tai chi chuan et un art ancien qui vise à équilibrer le corps et l'esprit Il peut être pratiqué à différents stades de la vie, l'activité physique et une alternative bénéfique pour les personnes âgées qui sont à la recherche d'un mode de vie sain

Bridges Flavio Octaviani, physiothérapeute diplôme d'études supérieures en médecine chinoise et le tai chi chuan instructeur ha 13 ans, explique que l'activité est venue d'un mélange d'arts martiaux avec les techniques de Chi Kung, travaillant à développer l'énergie interne

"Il ne peut actuellement être considérée comme une salle de sport pour la santé, comme la danse, comme un art martial comme la chorégraphie», explique le professionnel

Avantages de tai chi chuan

Tai chi chuan a de nombreux visages et est sujette à de nombreuses interprétations Certaines personnes ressentent le besoin d'une attention et d'observation pour apprendre et exercer la pratique, ce qui peut favoriser le calme et la sérénité de l'esprit donc développer accent, plasticité cerveau et la créativité

Il y a des études qui montrent que la pratique agit positivement sur le bien-être et sociaux praticiens mentaux Physiquement, l'activité a été montré pour être efficace dans le développement de l'équilibre, de la stabilité et de la force, en particulier dans les membres inférieurs non seulement les personnes âgées, mais les jeunes adultes sédentaires avec une meilleure conscience du corps et la posture

"Tout le monde peut pratiquer le tai-chi chuan, puisque les cas spécifiques doivent être traitées avec l'attention voulue et important que le domaine professionnel comprendre la biomécanique des mouvements de ne pas apporter les pertes vers des guides d'praticiens Flavio

Cas particuliers doivent être traités avec technique appropriée "Ja eu élèves de 6 à 86 ans Ja je travaillais avec des personnes ayant des déficits cognitifs, musculo-squelettiques, les patients d'AVC avec la bonne technique pour chaque cas, le tai chi chuan et pour tous» complète

Trouver un bon professionnel

Comme toute activité qui veut apprendre, il est important que la pratique est effectuée par un professionnel, surtout quand vous voulez creuser un peu plus dans les détails Ha apprendre que tant sont perçus avec une correction complète d'un professionnel qui peut faire le praticien comprendre leurs déséquilibres

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Pour tai chi chuan, la force vient de l'équilibre "Il y a beaucoup de professeurs, mais je conseille aux débutants qu'ils prêter attention à ce qui est enseigné, que des explications ont une base, au moins, logique,« alerte Flavio

et commun à "exotérique" impliqués dans des pratiques d'enseignement dans une tentative de dissimuler le manque de connaissance de leur fondation: à la fois la vision orientale ainsi que dans la perspective scientifique occidentale Donc, trouver un professionnel qui a connaissance des mouvements et de proposer des activités selon toute limitation et critique pour le succès

Comme dans l'enfance, de la jeunesse ou l'âge adulte, les personnes âgées devraient également investir dans des activités physiques pour maintenir un corps sain La pratique régulière de ces exercices ont contribué à améliorer le métabolisme, renforce le système immunitaire et peuvent refléter directement la qualité de vie des personnes âgées

Que diriez-vous aventurer sur cet univers ancienne et d'assurer plus de santé pour votre Ja quotidienne connaissait la technique Quelle est votre opinion à ce sujet Laissez votre commentaire et inspirer d'autres lecteurs vivent en meilleure santé!

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