Préparer douce alimentation pudding maria

Préparer douce alimentation pudding maria

Pour qui ce régime, et diabétique ou tout simplement est le contrôle de la consommation de bonbons pour une alimentation plus saine, douce pouding maria et une très bonne option En plus de ne pas avoir de sucre et d'être super léger, lui et rapide et facile à préparer, ou vous devez aller au four

Le pudding doux maria et autres recettes alimentation pudding peut être le salut pour ceux qui ne peuvent pas manger de sucre, mais pas résister à un dessert et aussi une alternative pour contrôler l'alimentation des enfants, qui souvent et riche en sucres

maria pouding doux régime de recette

ingrédients:

  2 recettes de régime de lait condensé

  1 crème de lait de la lumière de la cartouche

  1 enveloppe de gélatine sans saveur

  lait de coco léger 1 verre

  50g noix de coco râpée, sans sucre

préparation:

Pour préparer le pudding douce Maria, la gélatine hydrate avec cinq cuillères à soupe d'eau et cuire au bain-marie jusqu'à dissolution, en remuant bien puis incorporer la gélatine dans un mixeur avec le reste des ingrédients Mettre en forme avec un trou en un peu humide à travers de ne pas en tenir quand démouler et ainsi conduire à geler à rester ferme

Outre le pudding traditionnelle douce Maria, il y a d'autres adaptations de ce délicieux dessert qui également ne pas prendre de sucre

Tapioca alimentation pudding

ingrédients:

  3 oeufs

  1 tasse de flocons de tapioca

  2 tasses de lait écrémé

  lait de coco de lumière 200ml

  1 tasse de lait écrémé po

  1 tasse de poudre édulcorant sucralose

  1 et ¾ tasse noix de coco râpée frais sans sucre

  de cassonade 1 cuillère à café pour caramelar la forme (en option)

  l'huile de coco pour le graissage

préparation:

Laissez la sauce de tapioca pendant deux heures dans le lait Pendant ce temps, mis sur une forme propre pour pouding une cuillerée de sucre demerara et cuire pendant caramelar Laisser refroidir et mettre de côté

Après cela, la purée dans un mélangeur hydraté tapioca avec tous les autres ingrédients graisser les parois de la casserole avec de l'huile de noix de coco, mettre la pâte et cuire au four préchauffé à 200 degrés dans un bain d'eau, recouvert d'une feuille d'aluminium, en laissant environ 45 minutes d'attente Prenez fraîche complètement démouler le réfrigérateur et servir frais

alimentation crème pouding

ingrédients:

  2 oeufs

  2 tasses de lait écrémé

  10 enveloppes édulcorant alimentation

  1 enveloppe de gélatine sans saveur

  1 cuillère à café d'essence de vanille

  ¾ cuillère à café de café de sel

préparation:

Tout d'abord, séparer les blancs des jaunes et battre les jaunes légèrement Blancs livre dans une casserole, mélanger les jaunes d'oeufs, une tasse de lait, l'édulcorant et la gélatine Cuire à feu doux, en remuant constamment, jusqu'à ce que la gélatine soit dissoute Alors, rejoignez le reste du lait et la vanille et bien mélanger Laisser refroidir même commencer à durcir

Pendant ce temps, mélanger les blancs d'oeufs et le sel, en battant point de neige Incorporer le mélange de gélatine Verser dans une forme avec un trou au milieu et légèrement à geler à rester ferme

Laquelle de ces options pouding sans sucre semble le plus chaud Laissez votre avis dans les commentaires! Et garder un oeil sur plus sain en direct pour donner d'autres conseils pour votre alimentation

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