Les risques de la Diète japonaise

Les risques de la Diète japonaise

Le régime alimentaire japonais a une restreint Cardapio: uniquement le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner Connu comme le régime qui assure la perte de jusqu'à huit kilos par semaine, ce menu option peut causer des problèmes pour la santé Découvrez quelques conseils pour améliorer votre alimentation

Cardapio régime japonais

Comme tout régime qui promet des résultats rapides, le régime alimentaire japonais est pas recommandé par les nutritionnistes Avant de subir les changements, parlez à un professionnel et de voir quels seront les avantages et les inconvénients de remplacement de votre Cardapio actuelle

Découvrez comment le régime fonctionne:

lundi

Café dans le café du matin ou du thé avec édulcorant

Déjeuner de deux œufs à la coque avec du sel et légumes

Dîner un bon steak et salade de concombre et la laitue

mar juste

Café dans le café du matin ou du thé avec édulcorant et un biscuit de l'eau et le sel

légumes du déjeuner, des fruits et un excellent steak

Souper seulement Ham

mercredi

Café dans le café du matin ou du thé avec édulcorant et un biscuit de l'eau et le sel

Déjeuner de deux œufs à la coque, de la salade et de la volonté de la tomate

Dîner salade de chou, la carotte et chayote volonté

jeudi

Café dans le café du matin ou du thé avec édulcorant et un biscuit de l'eau et le sel

Déjeuner un œuf à la coque, les carottes crues ou cuites à volonté et une tranche de fromage mozzarella

salade dîner de fruits à volonté et yaourt nature

vendredi

Café dans le café du matin ou du thé avec de l'eau et le sel cracker

volonté de tomate déjeuner et le fichier de poisson frit

Steak et salade de fruits volonté

samedi

Café dans le café du matin ou du thé avec de l'eau et le sel cracker

déjeuner poulet rôti sera

Dîner deux œufs à la coque avec du sel

dimanche

Café dans le café du matin ou du thé avec de l'eau et le sel cracker

Déjeuner un grand steak et fruits volonté

Dîner libre options de menu dans le système

Après la finalisation du régime alimentaire japonais, essayer de maintenir un menu sain et enrégimentée pour assez étroite, il est pas une bonne idée de le garder plus longtemps

Le manque de glucides, de vitamines et de minéraux peut causer des problèmes pour la santé Rappelez-vous de visiter la nutritionniste en vérifiant constamment les ajustements possibles qui peuvent être faites

régime alimentaire japonais: Arigato et sayonara

Se rendre compte que la perte de poids et un processus lent et satisfaisant, dans lequel vous excluez nourriture lentement afin de ne pas provoquer poids vélo régime japonais et les régimes moins adapté pour ceux qui souhaitent perdre du poids avec la santé et la garantie de succès

Ne jamais recourir à des régimes radicaux sans orientation professionnelle Rappelez-vous que votre santé est important et que la perte de poids se produit avec un temps de stress

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