La vitalité de Susana Vieira

La vitalité de Susana Vieira

À 72 ans, Susana Vieira attire l'attention par la vitalité et le protagoniste d'animation de romans importants du Globe, l'actrice a commencé sa carrière à dix ans, quand il a rejoint le corps de ballet de la TV Tupi

Même après une longue trajectoire, il continue avec tout sur Preuve de Susana et défilé au Carnaval 2015 Rio de Janeiro que les Great Queen Batterie River View conseils pour avoir osé actrice

Préparation de Susana Vieira pour le Carnaval

Pour défilé Sapucai, Susana Vieira a subi une rééducation alimentaire Fruits et légumes variés ont aidé l'actrice dans la recherche de la perte des exercices d'aérobie 6 kg Elle a également pratiqué, en plus de l'étirement, RPG et musculacao tout garder en place

A la vitalité de Susana Vieira

Si vous êtes fa actrice Susana Vieira et que vous voulez obtenir un corps beau et sain, consultez quelques conseils simples et de promouvoir un changement de cœur

bien nourrir

Qui est déjà pas de nouvelles à personne Une personne avec le corps de mise jour dans les fruits, les légumes et salades diverses L'alimentation devrait inclure des glucides à faible indice glycémique, des fibres et beaucoup de protéines pour maintenir la santé, aller à la nutritionniste et à voir comment changer leur habitudes

Aliments et rééducation important pour le changement de cœur, elle la rend beaucoup plus sain et le menu enrégimentée sans trop d'effort De la rééducation, que les régimes miracles côté et commence à parier sur un nouveau mode de vie, avec la silhouette plus mince et teste tous les jours

bien dormir

Tout le monde parle, mais vous ne suivent pas toujours cette astuce Well nuits nuits de sommeil contribuent à maintenir la disposition et de la santé Chaque soir avant d'aller au lit, prendre un bain chaud relaxant dans la chambre, d'éteindre la télévision Prenez votre livre et lire pendant quelques minutes afin que vous vous sentez somnolent, livré et bien dormir

Buvez beaucoup d'eau

L'eau est essentielle à la vie pour maintenir l'immunité en place, boire au moins deux litres par jour Une astuce pour ne jamais oublier et de marcher avec une bouteille à l'intérieur du sac qui toujours possible, boire et le remplir avec plus d'eau

exercices régulièrement couteau

En plus de garder la sequinho du corps, la pratique d'exercices vous rend plus fort et plus résistant Pour commencer, promenades couteau court Au fil du temps, augmenter la période et le rythme, jusqu'à ce que vous pouvez exécuter le musculacao peut également être fait de parler à un éducateur physique pour monter votre séance d'entraînement, tout comme Susana Vieira

Prenez soin de votre peau

Effacer le visage matin et soir, en supprimant les cosmétiques en excès et l'accumulation de la pollution, et toujours une bonne idée avant de quitter la maison, appliquer un écran solaire avant le maquillage Au fil du temps, vous verrez une amélioration significative de la peau

Prêt à être juste comme Susana Vieira Puis laisser un commentaire! Et ne pas oublier de profiter de notre page sur Facebook pour rester en contact avec toutes les nouvelles de santé en direct

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