Farine fruits de la passion régule l'intestin

Farine fruits de la passion régule l'intestin

farine fruits de la passion cet allié à la mode et et de nouveau dans la perte de poids régimes les substances trouvées dans l'ingrédient contribue à améliorer la rétention des liquides et réguler le système digestif, empêchant vous avez trop mangé dans les repas

Selon la nutritionniste Marlise Stefani, qui et un bon pari pour ceux qui souffrent de la prison de la constipation d'être riche en fibres de cinq à 100 grammes de farine actes comme régulateur intestinal, en plus de fournir la sensation de satiété

 Elle dispose également d'une bonne quantité de glucides, de protéines et de potassium, ce qui revient à 0,58 milligrammes par 100 grammes, souligne l'expert apprendre à préparer le produit à la maison et d'apprendre plus d'utilisations pour la farine maracuja

Préparez votre repas maracuja

Pour bénéficier des avantages de l'ingrédient, simplement consommer une à deux cuillères à soupe par jour, ils peuvent être distribués dans tous les repas Une bonne recette et de la banane avec de la farine de farine d'avoine et fruits de la passion et une bonne collation d'après-midi pour les enfants, les adultes et purée personnes âgées, dit Marlise

Bien que facile à trouver dans les magasins spécialisés dans les produits sains, la passion de la farine de fruits peut être préparé à la maison: avec seulement six unités de fruits et une heure de préparation, vous tournez votre alimentation et garantit corps si désiré Voici comment

Rassembler six maracujas dans un seau avec un gallon d'eau et une cuillère à soupe de bicarbonate de soude Let désinfecter pendant 20 minutes puis retirer les fruits et les laver à l'eau coupée en deux et retirer la chair soigneusement Il peut être utilisé pour la préparation de mousses, jus et sirops

Couper les pelures en fines pièces de maracujas étalé sur une forme et cuire au four préchauffé à la température moyenne pendant 30 minutes Lorsque sont sequinhas, retirer du four et laisser refroidir puis la purée dans un mélangeur jusqu'à la forme de farine magasin dans un pot hermétique

 En savoir plus  Utiliser de la farine d'amarante et d'obtenir des recettes plus saines  non sucré gâteau fruit de la passion est délicieux et sain  Gruau contribue à une alimentation saine

Recette: Ananas crème glacée

Lui et parfaite pour les journées chaudes peut même ressembler à de la crème glacée, mais pas d'incidence sur la glace régime ananas avec de la farine fruit de la passion et une pointe de dessert sain Consultez l'étape par étape

ingrédients:

  500 ml d'eau

  1 tasse d'édulcorant en poudre

  1 ananas décortiquées

  2 sachets de poudre de gélatine saveur d'ananas

  2 yogourt faible en gras

  2 cuillères à soupe de farine fruit de la passion

  2 cuillères à soupe de zeste de citron de Sicile

préparation:

Couper l'ananas en cubes Ajouter l'eau dans un édulcorant Thin autocuiseur, fermer la casserole et laisser sortir la vapeur, puis ouvrez-le avec précaution et ajouter le reste des ingrédients, sauf la Stir de yogourt en douceur et donc inclure la dernière article de recettes Mélanger un peu et éteindre le feu

Ajouter la crème dans des bocaux et de prendre au réfrigérateur Attendre environ trois heures pour faire très froid Enfin, et ainsi de profiter

Je l'ai aimé la recette pour Donnez-nous! Et prendre le temps de vérifier d'autres conseils sur la nutrition ici une vie plus saine

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