Detox Diet soupe: 2 kg en 7 jours

Detox Diet soupe: 2 kg en 7 jours

Aliments et boissons détoxifiantes centrale pour une grande quand il vient et l'alimentation jus, thés et soupes sont préférés pour perdre du poids avec la santé, mais, souvent, ne donne pas le résultat escompté de ne pas être consommé dans le droit chemin ou dans certains calendriers pour par conséquent, la désintoxication du régime soupe propose les bons ingrédients pour vous éliminez 2 kilos en une semaine

Comment adopter la soupe régime de désintoxication

Le repas idéal pour être remplacé par la soupe et le dîner, la nuit le corps ralentit naturellement le taux métabolique et consomme moins d'énergie, les aliments gras est retenu dans le corps Cette rétention est responsable de vous faire prendre du poids Pour suivre le régime alimentaire soupe de désintoxication, de construire un menu sain pour la journée et dîner un bol de soupe

recettes de régime detox à soupe

Rencontrer des recettes qui suralimenter votre alimentation désintoxication soupe

patates douces et les lentilles

ingrédients:

  1 cuillère à soupe d'huile d'olive extra vierge

  3 tasses de lentilles cuites

  1 ¾ gousse d'ail

  1 tasse de cresson haché

  1 petit oignon, râpé

  2 tasses de patates douces en cubes

  1 courgette en dés

  1 cuillère à soupe de noix hachées pour

  1 tasse de persil haché

  l'eau bouillante

  Sel au goût

préparation:

  Chauffer une poêle profonde et mettre de l'huile

  Ajouter l'oignon, l'ail, la patate douce et Saute courgettes

  Ajouter de l'eau bouillante pour couvrir les légumes Laissez cuire jusqu'à ce qu'elles soient al dente, puis retirer du feu et laisser refroidir

  Purée dans un mélangeur jusqu'à l'obtention d'une crème homogène

  Verser dans le moule utilisé pour la cuisson des légumes et laissez-le se réchauffer

  Ajouter les lentilles, le sel et le sel et continuer la cuisson jusqu'à ébullition

  Servir dans une assiette puis ajouter le Saupoudrer de cresson aux noix

Potiron, pois chiches et le chou

ingrédients:

1 cuillère à soupe d'huile d'olive

1 ¾ gousse d'ail

1 cuillère à café de graines de chia

3 tasses de pois chiches cuits grain

1 petit oignon rouge, râpé

1 tasse de chou en fines lanières

3 tasses de dés de potiron

3 tasses de chayote dés

1 cuillère à soupe d'amandes en lamelles

1 cuillère à soupe d'herbes

l'eau bouillante

Sel, poivre et muscade au goût

préparation:

  Chauffer une poêle profonde Mettez l'huile d'olive et faire revenir l'oignon, chayote, l'ail, la citrouille et aux herbes

  Couvrir les légumes avec de l'eau bouillante et laisser cuire

  Lorsque les légumes sont al dente, retirer du feu et laisser réchauffer

  Purée dans un mélangeur et verser dans la casserole

  Placez les pois chiches et les assaisonner de sel, poivre et muscade Attendez ébullition afin que la soupe obtenir le goût des épices

  Servir sur une assiette et ajouter le Saupoudrer de chou aux amandes et chia

montants

Pour la soupe régime de désintoxication pas de main-d'œuvre, couteau de plus grandes quantités de chaque recette et congeler en portions individuelles de sorte que vous avez juste besoin de chauffer la bonne quantité pour vous et le plaisir

Il aimait l'idée de régime detox soupe peut être répété jusqu'à trois fois en un an, afin d'éliminer les toxines du corps

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