Conseils alimentaires sur la plage pour les enfants

Conseils alimentaires sur la plage pour les enfants

En été, les cas d'augmentation de l'intoxication alimentaire, et les principales victimes sont les enfants et cet indice et encore plus avec la nourriture sur la plage, puisque le contrôle des conditions d'hygiène et la façon dont les aliments sont préparés ou conservés en plus limitée , ce qui augmente le risque d'infection

Si fondamentale et d'avoir des soins de base à l'alimentation des enfants O principale et garder les enfants hydratés et ont toujours une collation saine pour offrir la main d'une nourriture pour toutes les deux heures et ne jamais négliger la prise d'eau pour reconstituer les fluides et minéraux perdus par la transpiration

la maison prendre de la nourriture sur la plage

Apportez des collations maison prête et plus sain, car en plus vous ne savez pas comment les aliments sont préparés sur la promenade, habituellement les options disponibles ne sont rien de sain En barriquinhas, se trouvent des biscuits, du fromage, des bonbons de noix de coco et d'autres aliments gras et en calories

En outre, cela est une bonne idée pour les parents de poche La nourriture à la plage en général a une valeur très élevée, en particulier pendant la haute saison donc peut valoir beaucoup plus la peine déjà ramener à la maison des collations prêts

Soyez prudent avec le stockage et le transport des Opt alimentaire pour les sacs thermiques et laisser dans l'ombre sous l'égide Dans le cas des aliments comme les sandwichs, envelopper dans du papier d'aluminium et essayer de consommer juste pour l'empêcher de se trop longtemps dans la chaleur et gâter

Ne pas oublier de reconstituer les fluides du corps

Ainsi que la nourriture sur la plage, en prenant soin de la prise d'eau doit également être redoublèrent Les enfants finissent transpiration plus lors de la lecture sur la plage et la nécessité de remplacer les liquides perdus garder une bouteille d'eau et appellent les enfants à prendre quelques gorgées de temps à autre

Outre l'eau, vous pouvez toujours opter pour la noix de coco de l'eau ou des jus de fruits sont de grands dépôts et même rafraîchir les sucettes glacées du corps et des glaces de fruits sont aussi très populaires avec les enfants et et un bon choix pour combattre la chaleur

Voir les conseils alimentaires sur la plage

Fruits (fruits et sucettes) sont également excellent choix de nourriture sur la plage pour des sandwiches, choisissez ceux qui sont préparés avec du pain entier, le fromage et caillebotte Évitez de mettre de la mayonnaise, des pâtes faites maison et des salades sur le remplissage, ils peuvent tourner à l'aigre dans la chaleur

Yogourt aussi et a indiqué, par la digestion et très nutritifs et faciles Il a également riche en probiotiques, équilibre de la flore intestinale et renforcer le système immunitaire

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