Collation santé: Faire four à hot-dog

Collation santé: Faire four à hot-dog

Chercher de nouvelles options pour des collations santé pour les enfants et fondamental de maintenir une alimentation adéquate pendant l'enfance est un bon choix et le hot-dog four, qui, en plus d'être plus léger, éviter la consommation de collations prêts à l'emploi tels que les fast-foods et transformés

Ceci et d'autres recettes que les enfants comme peut être adapté, plus en plus légers et plus sain Soyez créatif et voir comment il est facile de préparer des plats à faible teneur en calories, et sans perdre la saveur

four recette chaude de chien

ingrédients:

  2 tasses de farine

  2 tasses de lait écrémé

  2 oeufs

  1 cuillère à café de bicarbonate de soupe

  1 tomate hachée

  5 saucisses de poulet lumière hachés, tranchés

  1 paquet de fromage parmesan lumière

  ¾ boîte de maïs

  ¾ haché poivron vert

  Margarine à la lumière de la graisse

  Sel au goût

préparation:

Dans un bol, mélanger la farine, le lait, les œufs, la poudre à pâte et la moitié du parmesan livre

Graisser un support rectangulaire avec de la margarine lumière et verser la moitié de la forme de pâte sur elle de distribuer les autres ingrédients et couvrir avec le reste de la pâte

Saupoudrer le reste du fromage parmesan sur le dessus et cuire au four préchauffé jusqu'à ce que doré Ce hot-dog cuit prêt! Servir encore chaud comme une collation pour les enfants

surveillance saine

Que diriez-vous la préparation d'un accompagnement en bonne santé pour le chien de cuisson Four Le ketchup combine très bien avec le plat et les enfants adorent Cependant, lui et riche en sucre et d'autres additifs tels que des colorants et des conservateurs qui sont nocifs pour la santé Par conséquent, les revenus la maison est une excellente option pour faire la collation encore plus savoureux et amusant

ingrédients:

  150g pelées et coupées en petits cubes betteraves

  300g de carottes pelées coupées en fines tranches

  720ml d'eau

  1 cuillère à café de vinaigre de cidre

 En savoir plus  four sandwich: Voir 2 recettes à faire à la maison  sandwich au poulet naturel est l'option saine pour les enfants  frites au four est alternative saine à grignoter

  la sauce de soja 2 cuillères à soupe

  3 brins d'origan frais (feuilles seulement) ou 1 cuillère à café d'origan séché le dessert

  1 feuille de laurier

  ½ tasse de feuilles de basilic

  1 pincée de fleur de sel ou du sel de mer

préparation:

Placez tous les ingrédients dans une casserole à feu vif jusqu'à ébullition, baisser le feu, couvrir la casserole et laisser cuire jusqu'à ce que les carottes et les betteraves sont très tendre Retirer la feuille de laurier, laisser refroidir légèrement et réduire en purée dans un mélangeur la texture idéale et similaire à ketchup et crémeux

Si nécessaire, ajouter un peu d'eau dans le temps de frapper alors et laissez tellement cool pour servir ketchup maison peut être conservé jusqu'à trois jours au réfrigérateur dans un bocal en verre avec Alem couvrir pour être utilisé comme un accompagnement à la hot-dog four, vous pouvez également l'utiliser à la place de la sauce tomate, en ajoutant les plats comme les lasagnes et pizzas

Sera que vos enfants apprécieront la recette pour Donnez-nous! Et profiter de l'occasion pour fournir plus de conseils d'alimentation des enfants ici une vie plus saine

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