Clé pour vivre plus longtemps peut-être la génétique

Clé pour vivre plus longtemps peut-être la génétique

Selon l'Institut brésilien de géographie et de statistique (IBGE), l'espérance de vie au Brésil et de 74,9 ans, mais la façon de vivre plus

Cela est possible avec l'exercice physique et une alimentation saine, mais la plupart relation entre l'homme et sa longévité peut être comprise génétique Selon des études récentes, l'ADN et le principal responsable de la vieillesse de ceux qui passent les 100 ans

À l'Université de Boston, les scientifiques ont réalisé des cartes génétiques pour savoir comment les personnes centenaires sont venus à ce stade de la vie L'étude a évalué des milliers de frères dans les groupes, et qu'au moins un d'entre eux devraient avoir passé 90 Rencontrez plus de détails sur l'enquête et de savoir comment il est possible de vivre plus longtemps et de la santé

La longévité est une question de génétique

Les chercheurs de Boston ont constaté que les personnes plus de 90 ans ont donné leurs frères perspective d'un 70% plus élevé a également adopté cet âge, au moins par rapport à d'autres groupes Alias, les causes génétiques du nombre de bougies d'anniversaire augmentation de selon l'âge de l'aîné

Les gens qui ont vécu jusqu'à 95 ans, par exemple, les chances de les frères aussi que l'âge a augmenté de 3,5 fois L'étude a également confirmé que les personnes âgées qui ont vécu un siècle ont donné à ses frères une chance neuf fois plus élevé que la normale également devenir centenaires

Croyez-moi, qui peut vivre plus d'un attentes génétiques encore plus élevés pour ses frères ceux qui ont passé les 105 ans fait chances 35 fois plus élevé que la moyenne de leurs frères biologiques aussi que l'âge

Les résultats de l'enquête ont montré que la génétique joue un rôle fondamental dans la longévité humaine De l'étude, les chercheurs veulent approfondir leurs résultats et de montrer comment, en plus des questions environnementales, de santé et d'autres facteurs, les gènes disent aussi beaucoup sur l'espérance de vie

Vivre plus longtemps dépend donc la génétique

Tout simplement parce que des études récentes ont indiqué une relation plus étroite entre la génétique et la longévité, ne signifie pas qu'il est seul responsable de l'espérance de vie Vivre plus longtemps est également possible lorsque vous assurer que votre bien-être avec des attitudes saines

Des exercices pratiques

les maladies cardiaques, l'hypertension et l'ostéoporose peuvent être évités grâce à la pratique régulière d'activités physiques Même dans une routine trépidante et indispensable passer quelques minutes par jour pour une promenade ou un jogging Outre le maintien du poids, vous pouvez améliorer la santé mentale et le stress de combat et l'anxiété

bien nourrir

Cinq portions de fruits et légumes chaque jour: cela et la recommandation médicale Suivez cette astuce permet de vivre plus longtemps et de la santé, l'espérance de vie pouvant aller jusqu'à trois ans de plus que ceux qui ne créent pas de bonnes habitudes alimentaires

Être socialement actif

L'isolement social est lié à un taux de mortalité plus élevé, en particulier chez les personnes âgées Par conséquent, il est très important de maintenir un cercle d'amis pour partager la routine

En outre, les recherches effectuées à l'Université Duke, Etats-Unis, ont découvert que les adultes célibataires sont plus à risque de décès prématuré qui est, il est intéressant d'investir dans le mariage pour prolonger la vie

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