Apprenez à prévenir les vergetures

Apprenez à prévenir les vergetures

Les vergetures sont rien de plus que des lésions dans la peau résultant d'un étirement intense Quoi de plus important que de savoir comment faire pour supprimer ces marques blanches ou rouges, et de comprendre comment prévenir les vergetures

Comment éviter les vergetures sur une base quotidienne

Voir 4 conseils à appliquer à votre routine quotidienne:

Utilisez des crèmes hydratantes

Une des façons les plus connus sur la façon de prévenir les vergetures et l'application de crèmes En effet, une peau hydratée devient plus résistant à l'étirement Deux applications par jour, le matin et avant le coucher, sont suffisantes La région derrière les genoux, le ventre, le les cuisses et les hanches sont les zones les plus sujettes vergetures et méritent une attention particulière


massage est

Le massage est une option pour la plupart des traitements de prévention de l'esthétique, ce qui rend également important pour éviter les vergetures Choisir crèmes qui ont cet effet et les appliquent faire un massage pour stimuler l'absorption des ingrédients actifs du produit pointe efficace et appliquent crèmes et faire le massage après le bain quand les pores sont ouverts

élaborer

La pratique d'exercices physiques et de l'équilibre de poids conséquente aide à l'entretien de fermeté de la peau qui empêche étendues Mais ce qui doit faire preuve de prudence dans l'exécution des exercices très intenses, qui peut conduire à des gains rapides de la masse musculaire et une hypertrophie, d'autres l'étirement de la peau


hydrater si

La peau et le premier organe qui est déshydraté, car cela constamment exposés aux agressions comme le soleil Par conséquent, une façon d'éviter les marques et boire au moins deux litres d'eau par jour pour garder les jamais-hydratés, des perturbations en évitant dans le tissu et, par conséquent, les crêtes

Comment éviter les vergetures avec l'alimentation

Saviez-vous que certains aliments peuvent aider à la prévention des vergetures

la vitamine C

La vitamine C doit être incorporé dans l'alimentation, car et un nutriment qui active la production de collagène, ce qui est essentiel dans la prévention de l'apparition des vergetures et des fruits orange par exemple riches en cette vitamine

zinc

Trouvé dans les fruits de mer, le zinc a une action curative pour la peau, en gardant toujours en bonne santé et empêchant l'étirage

vitamine B5

et offre importante pour le renouvellement cellulaire et raffermissant ainsi le boeuf de la peau, les oeufs et les produits laitiers sont les principales sources de ce nutriment et devraient faire partie de l'alimentation de ceux qui cherchent à prévenir les vergetures

la vitamine E

Ainsi que la vitamine C, la vitamine E fournit la formation du collagène, qui est essentiel pour la préservation de l'élasticité de la peau Avela, huiles amandes, germe de blé et de légumes sont de bonnes sources de ce nutriment

silicium

En parlant de maintien de l'élasticité de la peau, le silicium trouvée dans l'avoine, le maïs, le riz dans les algues et fruits de mer, en plus de régénérer le collagène et les fibres d'élastine, protège également le collagène existant contre les radicaux libres action importante pour prévenir les vergetures

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