Alimentation mousse de mangue recette

Alimentation mousse de mangue recette

On n'a pas besoin d'aller outre du régime quand il frappe cette envie de manger un dessert Les options qui apportent des pommes comme l'ingrédient principal, tels que mousse de mangue, par exemple, sont des alternatives pour profiter sans culpabilité

D'origine indienne, le fruit est arrivé au Brésil dans le 16 siècle, apportée par les colonisateurs portugais La culture a commencé tuyau par la région Nord-Est et se propager dans tout le pays Profitez des avantages de ce manchon et deux recettes pour maigrir

alimentation mangue mousse

ingrédients:

  3 mangues mûres

  1 tasse d'eau

  2 cuillères à soupe de sucre alimentaires

  1 tasse de yogourt nature

  paquet 1 de gélatine sans saveur

  2 blancs d'oeufs

préparation:

Trancher une mangue et la purée dans un mélangeur puis cuire à feu doux lentement Ajouter le sucre et l'eau jusqu'à ce qu'elle épaississe livre

Cour et battre les autres manches Ajoutez le mélangeur de yaourt, le sucre et la gélatine, depuis dissous dans l'eau chaude Battre à nouveau et versez dans un bol avec les blancs d'oeufs et mélanger délicatement

Prenez le réfrigérateur et quand il est froid, versez la sauce préparée précédemment sur mousse de mangue

Outre ce régime recette, le fruit peut être utilisé dans d'autres desserts sans sucre Voir ci-dessous deux options

mangue glacé et de pêche

ingrédients:

  3 manches

  1 incolore enveloppe de gélatine sans saveur

  ¾ de tasse de jus de pêche cha

  200g ricotta

  400g de fromage à la crème fraîche

  4 cuillères à soupe d'édulcorant four et cuisinière

  3 blancs d'œufs

préparation:

Peler et couper les mangues en tranches Préparer la gélatine avec le jus de pêche et amener le bain d'eau jusqu'à dissolution Laisser refroidir

Passez la ricotta dans un tamis et mettre en Rejoignez mélangeur avec du fromage frais, un édulcorant et léger mélange jusqu'à consistance lisse Retirer du mixeur et ajouter le mélange de gélatine et de réserver de nouveau

Graisser un couteau et des couches de fromage à la crème et de mangue tranches Couvrir avec un film plastique et allumer le réfrigérateur pendant quatre heures

[[Saiba_mais]]

un dessert rafraîchissant de mangue

ingrédients

  2 mangues mûres

  4 boules de régime alimentaire de crème glacée

préparation:

Lavez-vous les manches Apportez un congélateur pendant environ 30 minutes Pendant ce temps, pelez et hachez les autres fruits en cubes Retirer la première étape du congélateur et mouture, en utilisant le mode d'impulsion jusqu'à obtenir un pur

Répartissez la crème dans des bols, déposer une boule de l'alimentation de la crème glacée sur la pure et distribuer les cubes de mangue dans Taka

Avantages de la douille

Riche en vitamine C, le manchon fournit à l'organisme avec l'acide gallique, ce qui contribue à lutter contre le cancer a le bêta-carotène, de la fonction antioxydant essentiel, la lutte contre les radicaux libres également que provoquer un vieillissement de l'organisme

La consommation de la douille peut améliorer la vision, aider à la conservation de la peau et prévenir la perte de cheveux, il a également des propriétés diurétiques, à savoir aide les reins à faire corps nettoyage En outre, il est riche en fibres, agit sur la course intestinal

Comment sur la préparation de la mousse de mangue ou d'autres délices Alors dites-nous le résultat! Et prendre le temps de vérifier plus de conseils d'alimentation ici une vie plus saine

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