Alimentation aubergine farine pour la perte de poids

Alimentation aubergine farine pour la perte de poids

Le régime alimentaire de la farine d'aubergine et indiqué principalement pour aider à la réduction de poids Il et faible en calories, les graisses et n'a pas et riches en fibres, ce qui rend le succès dans la combustion des graisses et la perte de poids

Praticité marque la farine alimentation aubergine

Les avantages de l'aubergine pour la santé et le bien-être du corps sont déjà connus pour beaucoup, mais la nouveauté avec de la farine végétale peuvent être encore des pratiques d'options et peuvent être utilisés de plusieurs façons

Parmi les points positifs aubergines farine alimentation de la station de la réduction du cholestérol, de triglycérides et d'acide urique dans le sang, car il contient une concentration élevée de fibres, il favorise la satiété, ce qui diminue l'appétit et le désir de manger tout le temps Autres prestations qui attire l'attention des femmes et brûlant les graisses situées et la lutte contre la cellulite

négatif

Le seul inconvénient de l'alimentation de la farine d'aubergine et, après son ingestion, il y a une augmentation des radicaux libres dans le corps qui sont des substances qui endommagent les cellules du corps et accélèrent le vieillissement

Mais rassurez-vous, parce que ce problème peut être évité pour cela, et a recommandé l'utilisation d'un agrume après avoir mangé la farine fruits comme l'orange, cerise, citron et kiwis sont riches en vitamine C et de neutraliser l'effet destructeur de ces molécules oxydants Donc vous vous pouvez profiter des avantages de la plante sans crainte

La farine d'aubergine peut être consommé sous forme de farine ou encore sous forme de capsules, vous trouverez deux options pour l'achat dans les magasins d'aliments santé ou si vous préférez, vous pouvez faire vous-même à la farine de la maison

aubergines alimentation de la farine à la maison

Voir la recette suivante:

Pour faire de la farine

La première étape consiste à laver la fois les aubergines, les couper en morceaux, avec la peau et tout, et mis dans un récipient Cuire au four à cuire au four pendant environ 2 heures d'attente jusqu'à ce qu'il refroidisse complètement et purée dans un mélangeur ou un robot et votre repas est prêt à consommer

avec de la farine

Le régime alimentaire de la farine d'aubergine et assez facile et pratique, il doit être administré deux fois par jour, en ajoutant 1 cuillère à soupe de la farine dans les aliments peut être mélangé avec le plat au déjeuner et au dîner, par exemple, ou dans des yaourts, soupes , jus de fruits ou des salades une pointe et de manger un agrume après les repas, comme une fraise ou orange, de manière à renforcer l'effet amincissant et réduire le mauvais cholestérol

Si vous optez pour la capsule en forme de farine, vous devriez prendre avant les repas principaux Sao donnés deux capsules avant le déjeuner ou le dîner, ce qui diminue l'appétit et en évitant que mangent trop

Maintenant que vous connaissez déjà les avantages de l'aubergine régime de la farine et de la façon de l'utiliser sur leur menu, et ainsi profiter! Et ne pas oublier que les résultats seront encore mieux si vous le combinez avec une alimentation saine et équilibrée

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